こんにちは。40代以上女性のための腰痛専門・鍼灸整体師の田原です。
今回は、当店の保育スタッフの酒井さんに整体を体験してもらったので、その様子と変化をお届けしたいと思います。
保育スタッフなので、やはり毎日『抱っこ』がかかせないお仕事。更に酒井さんは３児の母でもあるので、おうちでも大忙しです！そのため、肩回り・腰回りはガチガチ！このままでは、大切なかわいいお子様達の抱っこも大変になってしまう！とのことで、整体でしっかりとトリートメントしました。
まずは、おからだチェックです。腰痛のある方は、股関節が固く開かない方が多いので股関節チェックをしていきます。
みごとにガチガチですね。これでは、歩くときもうまく股関節や足が動かないので、腰やお尻に負担がかかってきてしまいます。
股関節には、腸腰筋という腰の背骨の腰椎から始まって、足につく歩行や体幹を支えるのに大切な筋肉がついています。ここが硬くなって縮まってしまうと、背骨が引っ張られて腰痛になりやすくなってしまいます。そのため、股関節の柔軟性というのは、腰痛には大きく関わってくることなのです。
それでは、腰痛・肩こりの原因を探りながら施術スタートです。（残念ながら、施術に集中してしまって写真を撮り忘れました）
左半身の施術が終わって、また股関節の柔軟性を見てみます。
まだまだ、下にぴったりと足がつくくらいまでは開きませんが、最初と比べるとかなり柔軟性がアップしましたね！
更に、施術によって足のシルエットもスッキリしました。40代以上になると、膝の上にお肉が溜まってポッテリとしてきますが、お肉がなくなり美シルエットに変化し、膝の位置も高くなりました。（左が施術後です）
ではでは、右も同じように施術していきましょう。
いかがでしょうか？右も施術前後で股関節の柔軟性がかなりでてきましたね。施術の時間は左右併せて約30分。短い時間でもこれだけの効果が出てきます。
全身の施術前後の写真がこちらです。
施術前は、骨盤が右に突き出てしまい上半身は右に歪みが出ている状態でしたが、施術後はまだ若干の歪みは残っているもののかなり歪みが改善されました。
こちらは横向きからの写真です。施術前は腰からグッとお尻を突き出してしまい腰の筋肉が硬くなっているのがわかります。また、重心が前に乗ってしまっているので、太もももパンパンになっています。足回りの冷えや冷えからくるセルライトをまだまだ取り切れていないので、足の張りはまだまだこれからというところですが、お尻を突き出して立つ状態は改善されたので、これだけでもかなり腰痛は良くなります。
では、保育スタッフの酒井さんの腰痛の本当の原因は何だったのでしょうか？
こちらは原因編でお話させていただきます！
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