足の歪みとからだの痛み

足の歪みとからだの痛み

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人を支える足の歪み

あなたの不調の原因かも

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ヒールや先の狭い靴を履く機会が多い女性は、足から歪みがあるかもしれません。

足の歪みは、外反母趾や足の痛みだけではなく、冷え性や足のむくみも引き起こします。

毎日、一歩も歩くことがない！という人はいないはず。あなたの腰痛や首・肩こり、頭痛の原因は、実は足の歪みにあるかもしれません。

足には3つのアーチがあり、それぞれが体重を吸収・分散するためのクッションのような役割と、歩行をスムーズに行うバネの役割を果たします。このアーチが崩れると足だけでなく、からだの様々な箇所に不調が生じるのです。

足の歪みは、大きく分けて２つの種類があります。

まずは、足の親指側のアーチに歪みがある方。土踏まずの部分にアーチがなかったり、逆に高くなってしまっている場合があります。このように、親指側に歪みがあると、体重をうまく吸収・分散ができず、膝や腰に負担が大きくかかってしまいます。また、歩くとすぐに疲れてしまってり、歩きにくく感じるため、血流やリンパの流れが悪くなり、代謝が落ち、冷えやすくなります。

逆に小指側に歪みがある方は、足の外側に重心がかかるためO脚になりやすくなります。O脚になると、骨盤や股関節に負担がかかり、猫背になってきます。猫背になると、常に踵に重心がかかるため、足指がうまく踏ん張ることができず、足の指を使って蹴りだすことができないため、躓きやすい、転びやすいなどの症状が出てきます。

このように、足の歪みはからだにの大きく負担をかけてしまいます。

ご自身の足の歪みが気になる方は、是非calicoにお気軽にご相談ください。