皆さん、睡眠は取れていますか？
寝つきが悪い。途中で目が覚める。睡眠を取ったつもりでも疲れが取れない。
そんな眠りになっていませんか？
睡眠の質の低下はお肌にとってもダメージ大！！
ターンオーバーを整え、お肌を活性化させたり、アンチエイジングのためにも良質な睡眠が必要です！
本来、お肌は外からの異物の侵入をガードしたり、内側の水分の蒸発を防ぐ役割をしています。
そのためには、ターンオーバーを正しい周期で行い、お肌の角質細胞とセラミド、皮脂膜で一定の水分量をしっかりと保つことが必要です。
睡眠で美肌をつくるには、入眠から約90分間の間におこる「ノンレム睡眠」がポイント！
この「ノンレム睡眠」の間に美肌を作るための成長ホルモンが多く分泌されます。
成長ホルモンによって、お肌の代謝がアップし、保湿力を上げ、ハリのあるお肌を作るのです。
なので、美肌と睡眠のポイントは『入眠の深さ』です。
眠りに深く入るため、睡眠前はスマホやテレビは避け、リラックスタイムを心がけてみてください☆
calicoでは、お肌の状態や年齢に合わせたスキンケア商材でフェイシャルケアを致します。
心地よい空間の中でリラックスしながら、潤艶肌で－10歳肌を目指しませんか？
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